Nouvelles recettes

Diaporama de ce que les pros mangent avant un match de golf (et sur le parcours)

Diaporama de ce que les pros mangent avant un match de golf (et sur le parcours)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wikimedia Commons/Angela George

Ce golfeur emblématique prend son alimentation très au sérieux, publiant souvent des conseils et des idées sur son régime personnel sur son site. Il explique : « Quand il s'agit de bien manger, je suis assez facile à satisfaire. Je m'en tiens aux viandes maigres et aux fruits de mer, beaucoup de fruits et légumes, et pas de malbouffe. Mon petit-déjeuner typique est une omelette aux blancs d'œufs avec des légumes. Le déjeuner et le dîner sont généralement du poulet ou du poisson grillé avec de la salade et des légumes. Les protéines sont très importantes dans mon alimentation car elles aident à développer les tissus musculaires. Je prends également des suppléments quotidiens pour la protection des os et le soutien nutritionnel.

Woods a également récemment tweeté que sa chose préférée à manger sur le parcours était un sandwich au beurre de cacahuète et à la banane et aux amandes. Des spectateurs fréquents ont également vu Woods grignoter un fruit entre les trous, en particulier des pommes et des bananes.

Tiger Woods

Wikimedia Commons/Angela George

Ce golfeur emblématique prend son alimentation très au sérieux, publiant souvent des conseils et des idées sur son régime personnel sur son site. Des spectateurs fréquents ont également vu Woods grignoter un fruit entre les trous, en particulier des pommes et des bananes.

Jim Furyk

Wikimedia Commons/Keith Allison

Furyk, le champion des Internationaux des États-Unis 2003, maintient une alimentation saine remplie de fruits, de légumes et de beaucoup de vitamine D et de calcium pour garder ses os solides. Sur le parcours, il aime garder des barres énergétiques à portée de main pour se soutenir ; Furyk aime particulièrement Larabars.

Phil Mickelson

Wikimedia Commons/Minds-Eye

Le golfeur de renom Phil Mickelson a d'abord adopté un régime végétarien en 2010 après avoir reçu un diagnostic de rhumatisme psoriasique, mais après cinq mois, il a recommencé à manger de la viande. Mickelson maintient toujours un régime alimentaire riche en légumes, mais se complète avec des viandes maigres et des protéines. Il a été aperçu en train de manger des fruits, en particulier des bananes, et de boire de l'eau sur le parcours.

Carl Pettersson

Le golfeur professionnel suédois Carl Pettersson prend une assez approche non conventionnelle au régime - après avoir remporté son cinquième tournoi du PGA Tour cette année, il a déclaré que son régime, "10 bières et un pot de crème glacée avant de se coucher", était la clé de son succès. Il dit qu'il a essayé de maintenir un régime strict il y a quelques années, mais que cela a eu un impact négatif sur son jeu de golf.

Adam Scott

Wikimedia Commons/L'Agence

Ce golfeur professionnel australien transporte des Clif Bars pour garder son énergie sur le parcours. Il transporte également des comprimés d'hydratation Nuun pour le reconstituer. Scott aussi mange des fruits entre les trous et gorgées de Gatorade.

Keegan Bradley

Quand il est en cours, Keegan Bradley aime manger des sandwichs au beurre de cacahuètes et à la gelée sur du pain multigrain, des amandes, des raisins secs, des cacahuètes, des mélanges montagnards et contient toujours quelques barres Clif.


Nutrition des athlètes : les meilleurs aliments à manger et quand les manger

Vous avez travaillé dur dans le gymnase, vous avez bien mangé et vous l'avez tué à l'entraînement toute la semaine, il est maintenant temps de vous lancer dans le match.

Mais ce n'est pas parce que vous avez fait le plein d'énergie correctement et que vous vous êtes entraîné à votre meilleur niveau que vous pouvez simplement manger ce que vous voulez le jour du match. Quel que soit le sport que vous pratiquez, votre corps a besoin des nutriments et de l'énergie appropriés pour vous propulser dans toutes les compétitions, en particulier les plus importantes.

« En tant qu'athlète, professionnel ou amateur, la nutrition est un travail à temps plein », déclare Ryan Turner, R.D., C.S.S.D., C.D.N., diététicienne sportive à l'Université de New York et Top Balance Nutrition à New York. « La nutrition d'avant-match doit être considérée comme un complément au ravitaillement que vous faites tout le reste de la journée. Selon votre sport, vous devriez pouvoir entrer dans le jeu avec suffisamment d'énergie stockée pendant 60 minutes complètes.

Deux gros points d'attention à l'approche du temps de jeu ? Glucides et eau. « Selon le temps dont vous disposez avant de vous lancer dans le jeu, c'est le moment idéal pour« faire le plein » de vos réserves d'énergie», explique Turner.

Mais quelle est vraiment la meilleure façon d'obtenir vos nutriments ? Et quand exactement devriez-vous manger avant un match pour ne pas avoir de crampes d'estomac ? Voici la chronologie play-by-play de Turner pour une nutrition optimale avant le match. Ne mangez pas tout ce qui figure sur la liste avant le match, bien sûr, c'est un guide des choix alimentaires en fonction du temps dont vous disposez et de votre faim.


Nutrition des athlètes : les meilleurs aliments à manger et quand les manger

Vous avez travaillé dur dans le gymnase, vous avez bien mangé et vous l'avez tué à l'entraînement toute la semaine, il est maintenant temps de vous lancer dans le match.

Mais ce n'est pas parce que vous avez fait le plein d'énergie correctement et que vous vous êtes entraîné à votre meilleur niveau que vous pouvez simplement manger ce que vous voulez le jour du match. Quel que soit le sport que vous pratiquez, votre corps a besoin des nutriments et de l'énergie appropriés pour vous propulser dans toutes les compétitions, en particulier les plus importantes.

« En tant qu'athlète, professionnel ou amateur, la nutrition est un travail à temps plein », déclare Ryan Turner, R.D., C.S.S.D., C.D.N., diététicienne sportive à l'Université de New York et Top Balance Nutrition à New York. « La nutrition d'avant-match doit être considérée comme un complément au ravitaillement que vous faites tout le reste de la journée. Selon votre sport, vous devriez pouvoir entrer dans le jeu avec suffisamment d'énergie stockée pendant 60 minutes complètes. »

Deux gros points d'attention à l'approche du temps de jeu ? Glucides et eau. « Selon le temps dont vous disposez avant de vous lancer dans le jeu, c'est le moment idéal pour« faire le plein » de vos réserves d'énergie», explique Turner.

Mais quelle est vraiment la meilleure façon d'obtenir vos nutriments ? Et quand exactement devriez-vous manger avant un match pour ne pas avoir de crampes d'estomac ? Voici la chronologie play-by-play de Turner pour une nutrition optimale avant le match. Ne mangez pas tout ce qui figure sur la liste avant le match, bien sûr, c'est un guide des choix alimentaires en fonction du temps dont vous disposez et de votre faim.


Nutrition des athlètes : les meilleurs aliments à manger et quand les manger

Vous avez travaillé dur dans le gymnase, vous avez bien mangé et vous l'avez tué à l'entraînement toute la semaine, il est maintenant temps de vous lancer dans le match.

Mais ce n'est pas parce que vous avez fait le plein d'énergie correctement et que vous vous êtes entraîné à votre meilleur niveau que vous pouvez simplement manger ce que vous voulez le jour du match. Quel que soit le sport que vous pratiquez, votre corps a besoin des nutriments et de l'énergie appropriés pour vous propulser dans toutes les compétitions, en particulier les plus importantes.

« En tant qu'athlète, professionnel ou amateur, la nutrition est un travail à temps plein », déclare Ryan Turner, R.D., C.S.S.D., C.D.N., diététicienne sportive à l'Université de New York et Top Balance Nutrition à New York. « La nutrition d'avant-match doit être considérée comme un complément au ravitaillement que vous faites tout le reste de la journée. Selon votre sport, vous devriez pouvoir entrer dans le jeu avec suffisamment d'énergie stockée pendant 60 minutes complètes.

Deux gros points d'attention à l'approche du temps de jeu ? Glucides et eau. « Selon le temps dont vous disposez avant de vous lancer dans le jeu, c'est le moment idéal pour« faire le plein » de vos réserves d'énergie», explique Turner.

Mais quelle est vraiment la meilleure façon d'obtenir vos nutriments ? Et quand exactement devriez-vous manger avant un match pour ne pas avoir de crampes d'estomac ? Voici la chronologie play-by-play de Turner pour une nutrition optimale avant le match. Ne mangez pas tout ce qui figure sur la liste avant le match, bien sûr, c'est un guide des choix alimentaires en fonction du temps dont vous disposez et de votre faim.


Nutrition des athlètes : les meilleurs aliments à manger et quand les manger

Vous avez travaillé dur dans le gymnase, vous avez bien mangé et vous l'avez tué à l'entraînement toute la semaine, il est maintenant temps de vous lancer dans le match.

Mais ce n'est pas parce que vous avez fait le plein d'énergie correctement et que vous vous êtes entraîné à votre meilleur niveau que vous pouvez simplement manger ce que vous voulez le jour du match. Quel que soit le sport que vous pratiquez, votre corps a besoin des nutriments et de l'énergie appropriés pour vous propulser dans toutes les compétitions, en particulier les plus importantes.

« En tant qu'athlète, professionnel ou amateur, la nutrition est un travail à temps plein », déclare Ryan Turner, R.D., C.S.S.D., C.D.N., diététicienne sportive à l'Université de New York et Top Balance Nutrition à New York. « La nutrition d'avant-match doit être considérée comme un complément au ravitaillement que vous faites tout le reste de la journée. Selon votre sport, vous devriez pouvoir entrer dans le jeu avec suffisamment d'énergie stockée pendant 60 minutes complètes. »

Deux gros points d'attention à l'approche du temps de jeu ? Glucides et eau. « Selon le temps dont vous disposez avant de vous lancer dans le jeu, c'est le moment idéal pour« faire le plein » de vos réserves d'énergie», explique Turner.

Mais quelle est vraiment la meilleure façon d'obtenir vos nutriments ? Et quand exactement devriez-vous manger avant un match pour ne pas avoir de crampes d'estomac ? Voici la chronologie play-by-play de Turner pour une nutrition optimale avant le match. Ne mangez pas tout ce qui figure sur la liste avant le match, bien sûr, c'est un guide des choix alimentaires en fonction du temps dont vous disposez et de votre faim.


Nutrition des athlètes : les meilleurs aliments à manger et quand les manger

Vous avez travaillé dur dans le gymnase, vous avez bien mangé et vous l'avez tué à l'entraînement toute la semaine, il est maintenant temps de vous lancer dans le match.

Mais ce n'est pas parce que vous avez fait le plein d'énergie correctement et que vous vous êtes entraîné à votre meilleur niveau que vous pouvez simplement manger ce que vous voulez le jour du match. Quel que soit le sport que vous pratiquez, votre corps a besoin des nutriments et de l'énergie appropriés pour vous propulser dans toutes les compétitions, en particulier les plus importantes.

« En tant qu'athlète, professionnel ou amateur, la nutrition est un travail à temps plein », déclare Ryan Turner, R.D., C.S.S.D., C.D.N., diététicienne sportive à l'Université de New York et Top Balance Nutrition à New York. « La nutrition d'avant-match doit être considérée comme un complément au ravitaillement que vous faites tout le reste de la journée. Selon votre sport, vous devriez pouvoir entrer dans le jeu avec suffisamment d'énergie stockée pendant 60 minutes complètes.

Deux gros points d'attention à l'approche du temps de jeu ? Glucides et eau. « Selon le temps dont vous disposez avant de vous lancer dans le jeu, c'est le moment idéal pour« faire le plein » de vos réserves d'énergie», explique Turner.

Mais quelle est vraiment la meilleure façon d'obtenir vos nutriments ? Et quand exactement devriez-vous manger avant un match pour ne pas avoir de crampes d'estomac ? Voici la chronologie play-by-play de Turner pour une nutrition optimale avant le match. Ne mangez pas tout ce qui figure sur la liste avant le match, bien sûr, c'est un guide des choix alimentaires en fonction du temps dont vous disposez et de votre faim.


Nutrition des athlètes : les meilleurs aliments à manger et quand les manger

Vous avez travaillé dur dans le gymnase, vous avez bien mangé et vous l'avez tué à l'entraînement toute la semaine, il est maintenant temps de vous lancer dans le match.

Mais ce n'est pas parce que vous avez fait le plein d'énergie correctement et que vous vous êtes entraîné à votre meilleur niveau que vous pouvez simplement manger ce que vous voulez le jour du match. Quel que soit le sport que vous pratiquez, votre corps a besoin des nutriments et de l'énergie appropriés pour vous propulser dans toutes les compétitions, en particulier les plus importantes.

« En tant qu'athlète, professionnel ou amateur, la nutrition est un travail à temps plein », déclare Ryan Turner, R.D., C.S.S.D., C.D.N., diététicienne sportive à l'Université de New York et Top Balance Nutrition à New York. « La nutrition d'avant-match doit être considérée comme un complément au ravitaillement que vous faites tout le reste de la journée. Selon votre sport, vous devriez pouvoir entrer dans le jeu avec suffisamment d'énergie stockée pendant 60 minutes complètes. »

Deux gros points d'attention à l'approche du temps de jeu ? Glucides et eau. « Selon le temps dont vous disposez avant de vous lancer dans le jeu, c'est le moment idéal pour« faire le plein » de vos réserves d'énergie», explique Turner.

Mais quelle est vraiment la meilleure façon d'obtenir vos nutriments ? Et quand exactement devriez-vous manger avant un match pour ne pas avoir de crampes d'estomac ? Voici la chronologie play-by-play de Turner pour une nutrition optimale avant le match. Ne mangez pas tout ce qui figure sur la liste avant le match, bien sûr, c'est un guide des choix alimentaires en fonction du temps dont vous disposez et de votre faim.


Nutrition des athlètes : les meilleurs aliments à manger et quand les manger

Vous avez travaillé dur dans le gymnase, vous avez bien mangé et vous l'avez tué à l'entraînement toute la semaine, il est maintenant temps de vous lancer dans le match.

Mais ce n'est pas parce que vous avez fait le plein d'énergie correctement et que vous vous êtes entraîné à votre meilleur niveau que vous pouvez simplement manger ce que vous voulez le jour du match. Quel que soit le sport que vous pratiquez, votre corps a besoin des nutriments et de l'énergie appropriés pour vous propulser dans toutes les compétitions, en particulier les plus importantes.

« En tant qu'athlète, professionnel ou amateur, la nutrition est un travail à temps plein », déclare Ryan Turner, R.D., C.S.S.D., C.D.N., diététicienne sportive à l'Université de New York et Top Balance Nutrition à New York. « La nutrition d'avant-match doit être considérée comme un complément au ravitaillement que vous faites tout le reste de la journée. Selon votre sport, vous devriez pouvoir entrer dans le jeu avec suffisamment d'énergie stockée pendant 60 minutes complètes.

Deux gros points d'attention à l'approche du temps de jeu ? Glucides et eau. « Selon le temps dont vous disposez avant de vous lancer dans le jeu, c'est le moment idéal pour« faire le plein » de vos réserves d'énergie», explique Turner.

Mais quelle est vraiment la meilleure façon d'obtenir vos nutriments ? Et quand exactement devriez-vous manger avant un match pour ne pas avoir de crampes d'estomac ? Voici la chronologie play-by-play de Turner pour une nutrition optimale avant le match. Ne mangez pas tout ce qui figure sur la liste avant le match, bien sûr, c'est un guide des choix alimentaires en fonction du temps dont vous disposez et de votre faim.


Nutrition des athlètes : les meilleurs aliments à manger et quand les manger

Vous avez travaillé dur dans le gymnase, vous avez bien mangé et vous l'avez tué à l'entraînement toute la semaine, il est maintenant temps de vous lancer dans le match.

Mais ce n'est pas parce que vous avez fait le plein d'énergie correctement et que vous vous êtes entraîné à votre meilleur niveau que vous pouvez simplement manger ce que vous voulez le jour du match. Quel que soit le sport que vous pratiquez, votre corps a besoin des nutriments et de l'énergie appropriés pour vous propulser dans toutes les compétitions, en particulier les plus importantes.

« En tant qu'athlète, professionnel ou amateur, la nutrition est un travail à temps plein », déclare Ryan Turner, R.D., C.S.S.D., C.D.N., diététicienne sportive à l'Université de New York et Top Balance Nutrition à New York. « La nutrition d'avant-match doit être considérée comme un complément au ravitaillement que vous faites tout le reste de la journée. Selon votre sport, vous devriez pouvoir entrer dans le jeu avec suffisamment d'énergie stockée pendant 60 minutes complètes.

Deux gros points d'attention à l'approche du temps de jeu ? Glucides et eau. « Selon le temps dont vous disposez avant de vous lancer dans le jeu, c'est le moment idéal pour« faire le plein » de vos réserves d'énergie», explique Turner.

Mais quelle est vraiment la meilleure façon d'obtenir vos nutriments ? Et quand exactement devriez-vous manger avant un match pour ne pas avoir de crampes d'estomac ? Voici la chronologie play-by-play de Turner pour une nutrition optimale avant le match. Ne mangez pas tout ce qui figure sur la liste avant le match, bien sûr, c'est un guide des choix alimentaires en fonction du temps dont vous disposez et de votre faim.


Nutrition des athlètes : les meilleurs aliments à manger et quand les manger

Vous avez travaillé dur dans le gymnase, vous avez bien mangé et vous l'avez tué à l'entraînement toute la semaine, il est maintenant temps de vous lancer dans le match.

Mais ce n'est pas parce que vous avez fait le plein d'énergie correctement et que vous vous êtes entraîné à votre meilleur niveau que vous pouvez simplement manger ce que vous voulez le jour du match. Quel que soit le sport que vous pratiquez, votre corps a besoin des nutriments et de l'énergie appropriés pour vous propulser dans toutes les compétitions, en particulier les plus importantes.

« En tant qu'athlète, professionnel ou amateur, la nutrition est un travail à temps plein », déclare Ryan Turner, R.D., C.S.S.D., C.D.N., diététicienne sportive à l'Université de New York et Top Balance Nutrition à New York. « La nutrition d'avant-match doit être considérée comme un complément au ravitaillement que vous faites tout le reste de la journée. Selon votre sport, vous devriez pouvoir entrer dans le jeu avec suffisamment d'énergie stockée pendant 60 minutes complètes. »

Deux gros points d'attention à l'approche du temps de jeu ? Glucides et eau. « Selon le temps dont vous disposez avant de vous lancer dans le jeu, c'est le moment idéal pour « faire le plein » de vos réserves d'énergie », explique Turner.

Mais quelle est vraiment la meilleure façon d'obtenir vos nutriments ? Et quand exactement devriez-vous manger avant un match pour ne pas avoir de crampes d'estomac ? Voici la chronologie play-by-play de Turner pour une nutrition optimale avant le match. Ne mangez pas tout ce qui figure sur la liste avant le match, bien sûr, c'est un guide des choix alimentaires en fonction du temps dont vous disposez et de votre faim.


Nutrition des athlètes : les meilleurs aliments à manger et quand les manger

Vous avez travaillé dur dans le gymnase, vous avez bien mangé et vous l'avez tué à l'entraînement toute la semaine, il est maintenant temps de vous lancer dans le match.

Mais ce n'est pas parce que vous avez fait le plein d'énergie correctement et que vous vous êtes entraîné à votre meilleur niveau que vous pouvez simplement manger ce que vous voulez le jour du match. Quel que soit le sport que vous pratiquez, votre corps a besoin des nutriments et de l'énergie appropriés pour vous propulser dans toutes les compétitions, en particulier les plus importantes.

« En tant qu'athlète, professionnel ou amateur, la nutrition est un travail à temps plein », déclare Ryan Turner, R.D., C.S.S.D., C.D.N., diététicienne sportive à l'Université de New York et Top Balance Nutrition à New York. « La nutrition d'avant-match doit être considérée comme un complément au ravitaillement que vous faites tout le reste de la journée. Selon votre sport, vous devriez pouvoir entrer dans le jeu avec suffisamment d'énergie stockée pendant 60 minutes complètes.

Deux gros points d'attention à l'approche du temps de jeu ? Glucides et eau. « Selon le temps dont vous disposez avant de vous lancer dans le jeu, c'est le moment idéal pour « faire le plein » de vos réserves d'énergie », explique Turner.

Mais quelle est vraiment la meilleure façon d'obtenir vos nutriments ? Et quand exactement devriez-vous manger avant un match pour ne pas avoir de crampes d'estomac ? Voici la chronologie play-by-play de Turner pour une nutrition optimale avant le match. Ne mangez pas tout ce qui figure sur la liste avant le match, bien sûr, c'est un guide des choix alimentaires en fonction du temps dont vous disposez et de votre faim.


Voir la vidéo: MATERIAALI, JOIHIN EI OLE NAISEN SYDÄ! Resepti SERGO-jauheesta! Kebabit ja Khashlama (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. JoJotaur

    Vous n'avez pas tort, n'est-ce pas

  2. Faelar

    Ne comprends pas tout le monde.



Écrire un message