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Le tablier bleu rend Whole30 plus facile avec des kits de repas diététiques

Le tablier bleu rend Whole30 plus facile avec des kits de repas diététiques


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Si vous songez à essayer l'un des régimes les plus populaires de 2018, c'est le moment.

Ceux qui cherchent à se mettre en forme ont probablement remarqué à quel point le régime Whole30 est devenu populaire, malgré quelques-unes des croyances de nos rédacteurs selon lesquelles il peut en fait entraver la perte de poids. Éliminer les céréales, les légumineuses, les produits laitiers, les aliments transformés, le sucre et l'alcool de votre alimentation quotidienne n'est pas une mince affaire, mais de nombreux participants au programme sont ravis de leurs résultats. Si vous envisagez de rejoindre le programme d'un mois, septembre pourrait être le moment idéal pour le faire, d'autant plus que Blue Apron ajoute des kits de repas approuvés par Whole30 à sa gamme.

Après avoir aidé de nombreuses personnes à la diète en janvier, Whole30 a conclu un autre partenariat avec Blue Apron pour apporter un nouveau lot de recettes directement aux portes des participants, le Huffington Post rapports. Considérant que Whole30 est assez restrictif, c'est une excellente option pour ceux qui ne veulent pas passer des heures dans les allées d'épicerie à la recherche d'aliments conformes à Whole30.

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"Septembre est la nouvelle année", a déclaré Melissa Hartwig, PDG du programme Whole30. le Huffington Post, expliquant la décision de relancer le partenariat Blue Apron. « Les vacances d'été sont terminées, les familles sont de retour dans la routine scolaire et les gens sont prêts à se réengager pour leur santé avant que la saison des vacances ne soit à nos portes. »

Vous voulez en savoir plus sur Whole30 ? Continuer à lire:

Comme de nombreux autres services de kits de repas populaires, Blue Apron propose des livraisons ponctuelles ou un programme hebdomadaire avec des options pour deux ou quatre personnes. Chaque repas est accompagné d'instructions de recette et d'ingrédients pré-portés et emballés que vous pouvez cuisiner dans votre propre cuisine. Soyez averti, cependant : un cuisinier expérimenté s'est déjà plaint que les recettes du tablier bleu prennent plus de temps que d'autres.

Blue Apron n'est pas pour tout le monde, mais pour ceux qui découvrent Whole30 et ne savent pas comment vaincre le régime de 30 jours, ou pour ceux qui ont l'impression d'avoir frappé une ornière alimentaire, le service peut supporter le stress de tenter le régime. Le dernier accord de Blue Apron avec Whole30 ne dure que le mois de septembre, donc si vous souhaitez recevoir des repas hebdomadaires maintenant, vous pouvez vous inscrire ici. En prime, tout nouveau client Blue Apron bénéficiera d'une réduction de 60 $ sur le programme Whole30 de septembre.


Top 10 des recettes faciles du tablier bleu

Vous aimez cuisiner mais vous n'avez pas beaucoup de temps pour une préparation lourde ou une longue cuisson dans la cuisine ? Blue Apron est l'un des différents services de livraison de kits de repas disponibles qui propose des instructions étape par étape et des produits frais à livrer à domicile chaque semaine. Blue Apron fournit des ingrédients frais et pré-portés qui rendent la préparation des repas et le temps de cuisson faciles et pratiques pour vous.

Alors que le marché de ces services de kits repas s'est rapidement développé ces dernières années, Blue Apron a été le premier service de kits repas aux États-Unis. Par conséquent, ils ont eu beaucoup d'expérience et de temps pour développer une large gamme de recettes adaptées aux cuisiniers à domicile.

Nous avons choisi les dix meilleures recettes de tablier bleu que vous DEVEZ simplement essayer par vous-même. Si vous voulez tout savoir sur les saveurs, les ingrédients et plus encore, vous êtes au bon endroit. Allons-y directement !


Certains pourraient dire que je suis un drogué des kits de repas ! Eh bien, je ne dirais pas que je suis un junkie – d'accord. peut-être que je le suis, mais j'aime les kits de repas et j'aime les tester afin que vous puissiez décider s'ils vous conviennent avant de les acheter. Au cours des 2 dernières années, de nombreux kits de repas différents. Vous pouvez voir tous mes commentaires ici.

Cette semaine, je teste Blue Apron.

Je suis en fait surpris de ne pas avoir encore testé Blue Apron étant donné qu'ils étaient l'un des premiers (sinon les d'abord) un service de livraison de kits de repas pour se frayer un chemin sur la scène alimentaire. Je suppose que vous pouvez dire qu'ils étaient les pionniers de l'abonnement aux kits repas !

En tout cas, jusqu'à présent, leurs recettes ne m'interpellaient pas. Ils semblaient être une entreprise de kits de livraison de repas de base, rien de spécial. Cependant, en janvier, j'ai vu qu'ils proposaient des options entières 30 et récemment des options de régime méditerranéen. Mon intérêt a donc atteint son paroxysme. Je sais que beaucoup de mes lecteurs se tournent vers les entreprises de livraison de kits de repas pour les aider à adopter une alimentation plus saine, j'ai donc décidé d'essayer Blue Apron.

Dans cette revue Blue Apron, je vais passer en revue les coûts, les recettes et même faire des comparaisons avec les autres services de livraison de kits de repas que j'ai essayés. Si vous avez des questions auxquelles je ne réponds pas dans cette revue Blue Apron, veuillez les écrire dans les commentaires et je vous répondrai.

Si vous ne voulez pas lire ma critique complète de Blue Apron et que vous êtes prêt à l'essayer, alors voici 60 $ de réduction sur vos 3 premières boîtes !

Coût du tablier bleu

Tout d'abord, passons en revue les coûts car je sais que c'est la préoccupation la plus courante avec les nouveaux clients.

Je l'ai dit dans d'autres critiques, mais je le répète, les services de livraison de kits de repas ne sont pas là pour vous proposer des "offres" sur la nourriture. Les kits de repas coûteront plus cher que de couper des coupons, d'entrer dans un magasin et d'acheter les ingrédients vous-même - c'est comme ça.

Peut-être que vous pouvez obtenir des articles moins chers, mais, très probablement, cela sera légèrement plus cher que ce que vous pouvez trouver dans votre épicerie locale. Donc, si vous cherchez à économiser de l'argent avec des kits de repas, vous serez déçu.

Vous payez pour la commodité de quelqu'un d'autre qui élabore un plan de repas, magasine et organise tous les ingrédients, et l'expédie directement à votre porte. Tout ce que vous avez à faire est de le faire cuire. <–c–est ce que vous payez. Personnellement, je pense que cela vaut chaque centime, mais ce n'est que moi.

Cependant, je dirai ceci. Si vous fréquentez les restaurants ou que vous commandez souvent des plats à emporter, alors vous abonner à un service de kits repas vous fera économiser de l'argent et vous aidera à manger plus sainement. Donc, cela dépend vraiment de votre situation actuelle et de votre objectif avec l'utilisation de Blue Apron ou de tout autre service de livraison de kits de repas.

Cela dit, je ne pense pas que les services de livraison de kits de repas soient trop chers. En fait, je pense qu'ils sont abordables, surtout si vous avez l'habitude de dépenser de l'argent pour les restaurants et les plats à emporter. Et si vous essayez de manger plus sainement et que vous ne savez pas par où commencer, alors commander un kit repas peut être la solution.

D'accord, voici les coûts actuels avec Blue Apron.

Blue Apron est le moins cher des services de livraison de kits de repas que j'ai essayés. Par exemple, Hello Fresh coûte 129 $ par semaine pour 4 personnes et 3 repas, soit plus de 30 $ de plus. Sun Basket coûte 150,87 $ par semaine pour 4 personnes et 3 repas, soit bien au-dessus de 50 $ de plus. Donc, si vous cherchez à essayer un service de livraison de kits de repas sans dépenser beaucoup d'argent, Blue Apron sera votre meilleure option.

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Recettes de tablier bleu

Bon, passons aux recettes. Comme tous les autres services de livraison de repas que j'ai essayés, vous choisissez les recettes qui seront envoyées. Blue Apron propose 8 recettes parmi lesquelles je pense que c'est une belle sélection. Le problème, du moins pour moi, c'est qu'ils ne proposaient que 2 recettes de régime méditerranéen et pas de recettes entières 30. Apparemment, les recettes approuvées par Whole 30 n'étaient proposées qu'au début de l'année. Est-ce la fin du monde? Non, parce que les autres recettes avaient l'air super mais je pense qu'il serait bien que Blue Apron propose plus de 2 sélections méditerranéennes et je pense qu'elles devraient rendre le Whole 30 permanent. À mon avis, si les gens s'inscrivent parce qu'ils sont attirés par les recettes de Whole 30, il est logique que ces gens veuillent le même type de sélection semaine après semaine. Juste une pensée.

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Quoi qu'il en soit, j'ai trouvé que la sélection de recettes était très bonne. Ils avaient un petit quelque chose pour tout le monde. Les recettes allaient du style classique au plus éclectique.

Avant de me lancer dans les recettes que j'ai essayées, parlons d'abord de l'emballage.

Tous les ingrédients sont livrés à votre porte dans une boîte recyclable robuste.

Les articles sont refroidis en étant conservés dans un sac isotherme avec un grand sac de glace qui peut être réutilisé ou recyclé.

Toutes les recettes sont livrées avec leur propre carte de recettes colorée. Au début, je ne pensais pas que les recettes contenaient des informations nutritionnelles. Cependant, lorsque j'ai ouvert les sachets de condiments ou les "sachets d'appoint" fournis avec chaque recette, j'ai remarqué de petites fiches d'informations nutritionnelles. J'ai pensé que les informations nutritionnelles devraient être uniquement sur les fiches de recettes. Cela facilite la tâche à ceux d'entre nous qui ont besoin de ces informations.

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Passons maintenant aux ingrédients.

Je ne vais pas mentir, j'étais ennuyé quand tous les ingrédients étaient simplement jetés dans la boîte. D'autres services de livraison de kits de repas regroupent les ingrédients des recettes dans leurs propres sacs et je trouve cela très utile. Encore une fois, est-ce la fin du monde ? Non? Cela m'empêchera-t-il de commander à l'avenir ? Probablement pas. Mais voici la chose. Je suis une femme occupée. Je commande ces boîtes de kits repas pour plus de commodité. Lorsque ma boîte a été livrée, nous nous précipitions vers une fête, il aurait donc été agréable de simplement saisir les sacs de recettes et de les jeter au réfrigérateur. Au lieu de cela, j'ai dû prendre un sac en plastique et tout mettre dedans moi-même. Et aucun des ingrédients n'est étiqueté (ou codé par couleur) pour les recettes. Ce n'est pas un gros problème car je peux déterminer quel ingrédient va avec quelle recette, mais si quelqu'un commence tout juste, je peux voir où cela peut prêter à confusion. De plus, tous les autres services de livraison de kits de repas organisent les ingrédients par recettes et je pense que ce serait une bonne idée que Blue Apron fasse de même.

La première recette de tablier bleu que j'ai faite était la morue aux épices du Moyen-Orient. J'aime commander du poisson lorsque je teste des entreprises de livraison de kits de repas parce que je veux voir à quel point il est frais.

Tous les ingrédients étaient frais et la morue était blanche et ferme. De plus, cela ne sentait pas le poisson, ce qui est une bonne chose. J'ai été très impressionné par la qualité.

Cette recette était vraiment facile et la morue était délicieuse. Les saveurs étaient très différentes de tout ce que j'ai essayé auparavant. C'est l'une des choses que j'apprécie vraiment dans les services de livraison de kits de repas. Je suis poussé hors de ma zone de confort culinaire et découvre de nouvelles saveurs.

Cette recette fait partie de la sélection du régime méditerranéen. J'ai vraiment apprécié le riz et tous les légumes qui l'accompagnaient.

La première recette du tablier bleu a été un succès.

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La deuxième recette que j'ai faite était le poulet et riz aux épices espagnoles. Tous les ingrédients étaient parfaitement portionnés et j'ai adoré qu'ils prennent des précautions supplémentaires et mettent les cuisses de poulet dans un sac en plastique. C'est énorme avec les services de kits de livraison de repas, car si la viande fuit, cela peut ruiner toute la boîte. Donc, je pense qu'il vaut la peine pour les entreprises de kits de repas de franchir cette étape supplémentaire.

Je pensais que le poulet était de haute qualité et avait une grande saveur.

C'était ma préférée des 3 recettes. Mike et moi avons pensé qu'il avait une grande saveur. Le seul problème est que le riz a pris beaucoup plus de temps à cuire que ce que dit la recette. Ce n'est pas une grosse affaire, et j'ai pensé que cela prendrait plus de temps, mais si vous n'avez pas envie d'attendre 40 minutes ou plus pour que le dîner soit cuit, cette recette pourrait être frustrante. Bien que vous puissiez facilement préparer le riz à l'avance. Quoi qu'il en soit, cela valait la peine d'attendre pour moi et les restes se sont bien conservés.

La seule chose que je n'ai pas aimée dans cette recette, c'est qu'elle appelait des pois mange-tout blanchis. Certaines personnes ne se soucient peut-être pas de blanchir les pois mange-tout, mais pendant la semaine, je n'ai pas le temps de blanchir quoi que ce soit. Alors, je les ai simplement cuits à la vapeur au micro-ondes, problème résolu.

Cependant, si vous voulez essayer le blanchiment, mais que vous avez besoin d'un visuel, rendez-vous sur le site Web de Blue Apron et consultez vos recettes, ils donnent d'excellents tutoriels sur les méthodes de cuisson utilisées dans chaque recette. En fait, j'ai beaucoup aimé cette fonctionnalité.

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La troisième recette que j'ai faite était des nouilles soba avec des pois mange-tout et des champignons Enoki marinés. Cette recette était délicieuse. J'adore tout type de recette de nouilles et de légumes d'inspiration asiatique. Je pense qu'ils auraient pu laisser les champignons marinés de côté et simplement ajouter des champignons blancs ou portobello à la recette. Toutes les recettes que j'ai faites semblaient avoir un ingrédient supplémentaire sur le côté qui nécessitait une certaine attention. Je préfère les repas tout-en-un, mais cela pourrait vous convenir parfaitement.

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Quoi qu'il en soit, les saveurs étaient toutes là. Délicieux. J'aime aussi qu'il soit rempli de légumes. Bien sûr, cela aurait été génial avec du poulet râpé, mais j'aime aussi les repas végétariens et j'ai apprécié celui-ci.

Dans l'ensemble, je pense que les recettes que j'ai essayées étaient délicieuses et faciles à préparer. Je pensais qu'ils avaient pris un peu plus de temps que ce que la recette indiquait, mais cela aurait pu être juste moi.

Blue Apron est fier de fournir des dîners de qualité restaurant que vous pouvez préparer à la maison et je dois dire que je suis d'accord pour dire que tous ces plats peuvent facilement être trouvés dans un restaurant. Ils sont différents de tout ce que je prépare régulièrement, mais c'est l'une des raisons pour lesquelles j'aime utiliser des boîtes d'abonnement à des kits de repas, ils me permettent de rester créatif en tant que cuisinier à domicile.

Blue Apron n'offre pas d'ingrédients biologiques et n'indique pas que les ingrédients utilisés sont sans OGM, sans gluten ou quelque chose du genre, mais j'ai senti que tous les ingrédients étaient frais et de haute qualité. Comme je l'ai dit, la morue et le poulet avaient une saveur et une texture excellentes.

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Si vous êtes toujours sur la clôture, examinons les avantages et les inconvénients de Blue Apron.

  • C'est le moins cher de tous les services de livraison de kits de repas que j'ai essayés. Si vous êtes curieux de savoir si un service de livraison de kits de repas répondrait à vos besoins, Blue Apron est un bon point de départ.
  • Ils offrent 8 options de dîner au choix. C'est une grande variété et sûr d'offrir quelque chose que vous aimerez.
  • Si vous mangez souvent au restaurant, vous apprécierez les repas Blue Apron. Ils sont de qualité restaurant et très savoureux.
  • Les ingrédients sont frais et de haute qualité. Depuis cet avis, j'ai commandé plusieurs fois Blue Apron et j'ai opté pour des plats de bœuf. J'ai été très impressionné que les deux recettes soient accompagnées de bœuf haché nourri à l'herbe. C'était délicieux et de très haute qualité pour un très bon prix. Outre Sun Basket, je pense que Blue Apron a la meilleure qualité de viande et de poisson parmi les autres services de livraison de kits de repas.
  • Les portions sont copieuses. Vous n'avez pas à vous soucier d'avoir faim après avoir cuisiné ces repas.
  • C'est un excellent moyen d'apprendre à cuisiner ou d'améliorer votre cuisine. Les instructions sur la fiche de recette sont très claires et ils proposent des didacticiels vidéo sur leur site Web pour vous aider avec certaines des méthodes que vous ne connaissez peut-être pas. Comme je l'ai dit, c'est l'une de mes principales raisons d'utiliser des entreprises de kits de repas. J'aime apprendre de nouvelles recettes et techniques de cuisine. Je crois vraiment que ma cuisine s'est améliorée à cause de cela.
  • Ils offrent des options de régime de spécialité. Je pense qu'ils ont commencé à expérimenter cela et qu'ils en offriront probablement plus à l'avenir. En fait, ils devront le faire s'ils veulent rivaliser avec les autres entreprises.
  • Vous devez leur envoyer un e-mail pour annuler votre compte. Bien sûr, ce n'est pas une grosse affaire, mais quelque chose à considérer.
  • Ils n'offrent que 1 à 2 options de régime spécialisé. Si vous vous tournez vers les services de livraison de kits de repas pour manger Paléo, sans gluten ou à faible teneur en glucides, cela ne fonctionnera pas pour vous. Au lieu de cela, essayez Sun Basket (consultez ma revue Sun Basket pour plus d'informations). Mise à jour : Blue Apron propose désormais des options de menu WW Freestyle. Donc, si vous recherchez des repas de Weight Watchers livrés, consultez cette option. Vous pouvez voir ma critique complète ici.
  • Les recettes que j'ai essayées ont pris entre 30 et 50 minutes à préparer. Certaines choses peuvent être préparées à l'avance, mais si vous ne le faites pas, cela prendra un peu de temps pour assembler les recettes.
  • J'ai dit cela avec d'autres critiques de kits de repas, mais j'aimerais voir des rebondissements plus sains sur les recettes classiques. La plupart des recettes proposées par Blue Apron étaient plutôt éclectiques. Si c'est ce que vous aimez, ces recettes fonctionneront pour vous. Cependant, beaucoup de gens ne sont pas aussi aventureux, donc je pense que des recettes familiales plus familières fonctionneraient très bien.
  • Je voudrais voir le groupe les recettes dans des sacs. Cela facilite grandement le déplacement des ingrédients de la boîte au réfrigérateur. Je pense qu'il est accablant d'ouvrir une boîte et de la voir remplie d'ingrédients sans savoir à quelle recette elle va. Bien sûr, une fois que vous avez parcouru la fiche de recette, vous pouvez le comprendre, mais lorsque je paie pour la commodité, c'est ce que j'aime.
  • Enfin, j'aimerais qu'ils mettent les informations nutritionnelles directement sur la fiche recette. Cela le rend tellement plus facile. Je ne sais pas pourquoi ils ont choisi de le mettre sur une carte séparée avec les condiments. De plus, je ne trouve pas les informations nutritionnelles sur leur site Web pour les recettes. Donc, si vous perdez cette carte, il sera difficile de suivre les calories et autres informations nutritionnelles.

Si vous ne voulez pas lire ma critique complète de Blue Apron et que vous êtes prêt à l'essayer, alors voici 60 $ de réduction sur vos 3 premières boîtes !

Tablier bleu Vs. Bonjour frais

J'ai décidé de jeter cette dernière section parce que de nombreux lecteurs ont demandé quelle est la différence entre Blue Apron et Hello Fresh. J'utilise Hello Fresh depuis près de 2 ans, donc je me sens très familier avec cette entreprise, vous pouvez lire mon avis complet sur Hello Fresh pour plus d'informations.

  • Hello Fresh est plus cher. Cependant, j'ai l'impression que les portions sont plus grosses.
  • Blue Apron propose des viandes et des poissons de meilleure qualité. Les autres ingrédients sont de la même qualité.
  • Hello Fresh propose des recettes classiques plus familiales. Blue Apron propose des recettes plus éclectiques.
  • Les deux essaient de proposer des recettes plus soucieuses de leur santé. Gardez à l'esprit que chaque fois que vous cuisinez à la maison, il sera plus sain que de commander des plats à emporter, donc dans ce cas, ils sont tous les deux identiques.
  • Hello Fresh regroupe tous les ingrédients (sauf la viande) dans des sacs. J'aime cela. Bien que Hello Fresh ne prenne pas la mesure supplémentaire de mettre la viande dans des sacs en plastique séparés. J'aimerais qu'ils le fassent. Blue Apron fait très attention à la viande.
  • Hello Fresh indique clairement les informations nutritionnelles.
  • Hello Fresh propose de nombreux plats en un seul pot.
  • Les deux services incluent beaucoup de pâtes, de riz et de pommes de terre, donc si vous surveillez vos glucides, aucun de ces services de kits de repas ne fonctionnera pour vous.

J'espère que vous avez trouvé cet avis Blue Apron utile dans votre recherche du meilleur service de livraison de kits de repas.

Dans l'ensemble, je pense que Blue Apron est un bon service de livraison de kits de repas pour commencer. Voici 60 $ de rabais sur vos 3 premières boîtes !

J'adore entendre d'autres personnes qui ont essayé Blue Apron. Quelle a été votre expérience ? Comment se compare-t-il à d'autres services de livraison de kits de repas ?

**Cet article contient des liens d'affiliation. Je toucherai une petite commission si vous décidez de vous abonner à Blue Apron. Cependant, ceci est mon avis tout à fait honnête et vous n'êtes en aucun cas obligé d'utiliser mes liens. Si vous le faites, merci beaucoup de soutenir mon site.


Blue Apron a maintenant un plan de repas complet, mais seulement jusqu'en février

Si votre résolution du Nouvel An est de manger plus propre et plus sainement, le défi est devenu un peu plus facile.

Le service de livraison de kits de repas Blue Apron s'associe aux experts en alimentation propre à la mode chez Whole30 pour créer huit semaines de recettes approuvées par Whole30 livrées directement à votre porte.

Au cours des semaines du 8 janvier au 26 février, les abonnés Blue Apron verront deux recettes de chaque menu hebdomadaire pour deux personnes marquées « Whole30 » recettes. Si vous n'êtes pas familier avec le baratin de Whole30, c'est un plan de repas ultra-strict qui met l'accent sur les aliments entiers tout en interdisant le sucre, l'alcool, les céréales, les légumineuses, le soja et les produits laitiers. Fondamentalement, vous vous retrouvez à manger des protéines maigres et beaucoup (et beaucoup, beaucoup) de légumes.

Comme le savent les vétérans de Whole30, la planification des repas et la préparation des aliments sont deux des parties les plus chronophages, compliquées et fastidieuses du respect des exigences strictes de Whole30. Les kits de repas pré-portés et pré-emballés de Blue Apron visent à changer cela avec des recettes uniques approuvées par Whole30 comme des steaks poêlés et de la salsa verde chaude au citron avec du brocoli et des patates douces rôtis et du barramundi aux épices mexicaines avec salade de chou frisé, patate douce et avocat.

Les propres chefs de Blue Apron ont conçu les repas pour aider les consommateurs à garder leurs résolutions du Nouvel An en matière d'alimentation saine. «Ces recettes simples et satisfaisantes sont conçues pour aider les clients à démarrer la nouvelle année avec une assiette propre», a déclaré un porte-parole de la marque.

Pour les novices de Blue Apron, les services proposent des forfaits familiaux pour deux et quatre personnes, avec des options de deux à quatre recettes par semaine, à partir de 48 $ par semaine. À partir de la sélection de recettes hebdomadaires de Blue Apron (y compris des recettes végétariennes), vous choisissez celles que vous voulez, puis tout ce dont vous avez besoin pour ces repas vous est expédié dans des emballages parfaitement proportionnés avec des instructions étape par étape.

Pour toute leur facilité, cependant, les kits de livraison de repas produisent beaucoup de déchets alimentaires et d'emballages (bien que l'entreprise ait pris des mesures importantes pour rendre ses emballages recyclables et même consignés), et ― par expérience les repas peuvent être un peu long.

Mais, pour les régimes stricts comme Whole30, la facilité d'avoir un approvisionnement hebdomadaire d'ingrédients frais et approuvés à portée de main peut certainement éliminer le stress des dîners de semaine et réduire le temps de préparation des repas qui pourrait être consacré à la lecture de la liste des ingrédients de tout ce qui se trouve dans votre garde-manger. .

Malheureusement, le partenariat Whole30 de Blue Apron n'est que pour une durée limitée, commençant le 8 janvier et se prolongeant jusqu'à la semaine du 26 février, alors sonnez la nouvelle année avec une assiette propre pendant que le programme est disponible.


Blue Apron ramène ses 30 kits repas complets en septembre

Après un partenariat incroyablement réussi de huit semaines en janvier, Blue Apron et Whole30 s'associent à nouveau tout au long du mois de septembre pour offrir aux mangeurs sains une nouvelle liste de recettes approuvées par Whole30.

À partir du 3 septembre et jusqu'à la fin du mois, les abonnés Blue Apron pourront choisir parmi trois recettes Whole30 chaque semaine à se faire livrer à leur porte. C'est la deuxième fois que les deux marques s'associent pour rendre les recettes Whole30 et les repas à domicile plus accessibles aux consommateurs, une décision que Melissa Hartwig, co-créatrice et PDG de Whole30, a déclaré être une évidence.

"Le premier partenariat Blue Apron que nous avons lancé en janvier a été l'un des plus populaires de l'histoire de Whole30", a déclaré Hartwig au HuffPost. « Blue Apron rend le Whole30 plus facile, plus savoureux et plus accessible que jamais, et ils ont relevé le défi de respecter les règles du programme Whole30 avec de délicieux repas qui ajoutent de la variété et de l'excitation à votre routine de dîner Whole30 normale. »

Si vous n'êtes pas familier avec Whole30, c'est un régime strict de 30 jours qui met l'accent sur les aliments entiers, tout en interdisant le sucre, l'alcool, les céréales, les légumineuses, le soja et les produits laitiers. Il vous reste essentiellement des protéines maigres et des légumes – beaucoup des deux.

Les anciens de Whole30 savent que la planification des repas, la constitution d'une liste de courses Whole30 et la préparation des aliments sont les étapes les plus longues et les plus compliquées pour s'en tenir aux règles de Whole30. C'est ce que les boîtes de repas pré-portionnées et pré-emballées de Blue Apron prétendent réparer avec des recettes artisanales approuvées par Whole30 comme le saumon méditerranéen avec chou frisé sauté et courgettes, riz de chou-fleur frit au porc avec chou et poivrons doux et poulet piccata avec brocoli rôti et purée de pommes de terre . Vous avez encore faim ?


Vous songez à essayer le régime Whole30 ? Voici la façon la plus simple de commencer.

Cette arme secrète permet d'adhérer au plan sans stress.

Si vous envisagez d'essayer le régime Whole30, vous n'êtes certainement pas seul. Depuis la création du plan en 2009, des millions de personnes ont abandonné le sucre, les édulcorants artificiels, les céréales, les légumineuses, les produits laitiers et l'alcool pendant 30 jours au nom d'une meilleure santé.

(Découvrez comment arrêter le cycle de fringales avant qu'il ne commence et brûlez les graisses 24 heures sur 24 avec des repas naturellement sucrés, salés et satisfaisants dans Mangez propre, perdez du poids et aimez chaque bouchée.)

Mais la popularité de Whole30 a peu à voir avec la facilité du plan et plus avec la façon dont les gens se sentent bien à la fin du mois. Étant donné que le régime comporte de nombreuses restrictions et est centré sur des aliments entiers et peu transformés, la cuisson de recettes approuvées par Whole30 est essentiellement obligatoire. tonnes de travail. Et sans parler du fait qu'il est presque impossible de suivre le régime pour les personnes occupées qui n'ont pas de temps libre pour trancher, couper en dés et faire sauter tous leurs repas. Cela ressemble-t-il à la chose même qui vous empêche d'essayer le régime? Eh bien, là&rsquos finalement une solution! Entrez: Blue Apron&rsquos Kits de livraison de repas Whole30.

(Un écrivain suivant Whole30 a déclaré que ne pas prendre le temps de préparer les repas était l'une des plus grandes erreurs qu'elle a commises au cours de son voyage. En savoir plus sur son expérience et acquérir sa sagesse en matière de régime alimentaire ici.)

Préparation de repas avec une seule casserole :

Jusqu'au 26 février, la société de kits de repas d'ingrédients et de recettes propose des recettes conformes à Whole30 très satisfaisantes directement aux portes d'entrée des clients. De cette façon, tout ce que vous avez à faire pour obtenir un délicieux repas sur la table est de suivre les instructions de la recette et de manger ! Il n'y a aucun voyage au magasin et aucun temps perdu à lire les étiquettes des aliments ou à rechercher des recettes. Dégustez des plats pour le déjeuner et le dîner comme le steak garni de salsa verde avec du brocoli et des patates douces rôtis (photo ci-dessus) et du poulet glacé au chili et à l'orange avec des légumes rôtis et une purée de pommes de terre à l'ail. (Miam!)

Cela ressemble exactement à ce dont vous avez besoin ? Inscrivez-vous dès aujourd'hui et lancez votre nouveau mode de vie sain, tout en réduisant les envies de sucre et d'aliments transformés et pour de bon. Associé à nos idées de petit-déjeuner conviviales pour Whole30, vous serez couvert pour tous vos repas du mois prochain ! Sérieusement, s'en tenir à Whole30 n'a jamais été aussi facile.


Parler de fraîcheur

Parfois, commander de la nourriture en ligne peut être incertain, mais les tranches d'orange pour mes coupes de laitue au poulet Togarashi étaient délicieusement juteuses, et même le avocat était mûr (c'est une réalisation d'emoji de mains de louange).

Et comme tout est pré-portionné (vous recevez la quantité exacte de chaque ingrédient pour faire la recette) il n'y avait pas de gaspillage ni de souci de laisser des légumes oubliés se dégrader au fond du réfrigérateur (coupable).


Tablier bleu livraison de repas rencontre Whole30

Whole30 a pris d'assaut le monde, mais de loin le plus grand conforme que j'entends est tout le travail de préparation qui y est consacré. Cuisiner vos propres repas 3 fois par jour pendant 30 jours est un énorme ajustement pour la plupart d'entre nous. Même en tant que blogueur culinaire, devinez quoi ? Parfois, je ne veux pas épicerie, préparer et trouver quelque chose pour le dîner. Surtout un soir de semaine chargé. Blue Apron a annoncé son partenariat avec Whole30 pour janvier et février et je ne pourrais pas être plus heureux d'avoir la possibilité de réduire ma charge de travail, mon stress et mon temps dans la cuisine.

Cet article est sponsorisé par Blue Apron. Je suis heureux de travailler avec une entreprise qui apporte tellement de valeur à ma vie! Merci pour votre soutien ici sur le blog et votre soutien à Blue Apron !

Blue Apron est un service national de livraison de repas spécialisé dans la fourniture aux clients de tout ce dont ils ont besoin pour faciliter une alimentation saine. Il vous permet de choisir entre les quantités de portions incluses dans votre livraison pour répondre aux besoins de votre famille et vous donne la permission de cliquer sur le pilote automatique lorsque la préparation du dîner est la dernière chose que vous voulez faire. Et maintenant, avec Blue Apron proposant des repas Whole30, vous pouvez être en pilote automatique et restent toujours sur le wagon Whole30.

J'ai essayé Blue Apron, et je ne peux même pas commencer à vous dire à quel point c'était magique de rentrer à la maison avec une boîte pleine d'ingrédients conformes à Whole30 et de recettes faciles et créatives que je n'ai pas eu à trouver ou à parcourir le Web pour moi-même . Mon petit ami est même allé jusqu'à appeler notre semaine à manger Blue Apron un “Whole30 Miracle”, et, honnêtement, je pense en quelque sorte que Blue Apron devrait s'emparer de cela comme nouveau slogan.

Même certains membres de mon groupe January Whole30 ont publié tout au long du mois leur expérience avec une option de repas sans stress de Blue Apron. Et en tant que coach certifié Whole30, j'étais juste heureux qu'ils aient Blue Apron pour leur faciliter la vie au lieu d'opter pour un choix sur plan.

D'accord, alors voici les détails de base.

Vous allez sur le site super convivial de Blue Apron et sélectionnez vos repas. Ceux qui sont conformes à Whole30 sont tous clairement marqués, il n'y a donc aucun moyen de tout gâcher. Quelques jours plus tard, une grosse boîte de friandises attend patiemment à votre porte jusqu'à ce que vous rentriez à la maison, affamé et fatigué d'avoir été adulte toute la journée.

Ouvrez la boîte (qui, je dois dire, était très bien emballée avec des ingrédients, des légumes, des viandes, des épices clairement marqués), déballez les marchandises sur le comptoir ou dans le réfrigérateur pour plus tard.

Les fiches de recettes contiennent des instructions étape par étape avec des photos faciles à suivre. AKA, les maris peuvent même préparer le dîner si vous êtes en train de transporter la famille à l'entraînement de football ou de rentrer tard du travail. La prochaine chose que vous savez, le dîner est terminé.

J'ai été assez impressionné par mes repas Blue Apron. Le processus du début à la fin, de l'inscription au nettoyage de mon assiette, s'est parfaitement déroulé. Les repas n'ont pas pris plus de temps à cuire qu'il n'aurait fallu à un livreur de pizzas pour se rendre chez moi. Et les recettes étaient des idées fraîches que je n'aurais pas pensé à faire moi-même. C'était juste un bon changement de rythme pour avoir à la fois la commodité et un bon repas de dégustation.

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La bonne nouvelle? Il vous reste encore un mois entier pour profiter du partenariat Whole30 de Blue Apron et obtenir la bonté à votre porte. S'accorder une pause et rendre votre Whole30 plus simple de temps en temps est l'un de mes meilleurs conseils pour un Whole30 réussi, et prendre le travail de quelques dîners est exactement comment vous pouvez le faire ! De plus, vous vous remercierez plus tard quand soudain il est 18h30, vous êtes affamé et vous réalisez que vous avez un repas Whole30 Blue Apron qui vous attend dans le réfrigérateur.


les repas semblent tous aller de 20 à 40 minutes. J'ai commandé à d'autres boîtes où elles duraient jusqu'à une heure et je suis comme non. Je dirais qu'en moyenne, cela me prend généralement 25 minutes, et environ 35 minutes parce qu'il cuisine plus lentement, haha.

the box comes with recyclable ice packs and packaging, each meal comes with a step by step recipe card (with step by step photos which i love), and a knick knacks bag full of everything you’ll need for each. it’s super nicely organized and easy to store in and remove from the fridge when it’s time to cook. the individually packaged items are mostly packaged in plastic, but overall it’s clear they’ve made an effort to cut down on non-recyclable packaging.


Overview of the Best Whole30 Meal Delivery & Subscriptions

1 - Paleo on the Go ( Editor's Choice )

Best match for less strict dieters.

Paleo on the Go is a meal delivery subscription based on the Paleo plan. As the Paleo diet and the Whole30 diet are very similar, the website contains a menu of Whole 30 approved meals. Because this is a company dedicated specifically to this niche of diet, it makes it super easy for beginners. This meal-delivery service is great for wanting to start clean eating or simply trying to stay healthy while having a busy schedule. If there’s any meal service to consider as a go-to, it’s definitely Paleo on the Go.

They take pride in being able to store and ship Whole30 meal delivery with zero additives. They also offer tons of variations to classic meals. Their poultry is always raised humanely, and their veggies are always fresh. With chicken, beef, and pork being the main protein options, they have international-inspired cuisines options for a flavorful take on Whole30 meal delivery services.



Commentaires:

  1. Edrigu

    Félicitations, cette pensée sera utile.

  2. Bennie

    n'aime pas ça

  3. Kajishakar

    Votre idée est magnifique

  4. Matz

    Waouh compilation !!!!!!! Fabuleux!

  5. Yates

    Le taux actuel est faible))

  6. Jay

    Vous n'êtes pas correcte. Je suis assuré. Je peux défendre la position. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.



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